KVÍZ - LEVEL 2

Jaká je tvá skutečná úroveň vědomí.

Když partner(ka) řekne něco, co tě zasáhne, co se v tobě objevuje?

přijde silná emoční reakce - 1 b

cítím smutek nebo pocit nepochopení - 2 b

začnu přemýšlet, co tím mohl(a) myslet - 3 b

přemýšlím, proč se tato situace mezi námi objevuje - 4 b

snažím se situaci vnímat s nadhledem - 5b

 

Když vznikne nedorozumění, jak reaguješ?

potřebuji emoci vyjádřit - 1 b

snažím se obnovit blízkost a porozumění - 2 b

snažím se situaci vysvětlit nebo pochopit - 3 b

přemýšlím o hlubším smyslu situace - 4 b

snažím se zůstat klidný a vnímat obě strany - 5 b

 

Co se v tobě objeví, když partner(ka) mlčí nebo se uzavře?

cítím napětí nebo frustraci - 1 b

mám pocit, že jsem něco udělal(a) špatně - 2 b

snažím se pochopit, co se stalo - 3 b

přemýšlím, co nám tato situace ukazuje - 4 b

snažím se situaci přijmout a dát prostor - 5

 

Když si zpětně vybavíš konflikt, co se v tobě děje?

vrací se emoce - 1 b

přemýšlím, jak jsem se cítil(a) - 2 b

analyzuji, co kdo řekl - 3 b

hledám hlubší souvislosti - 4 b

snažím se pochopit celý obraz - 5 b

 

Co je pro tebe ve vztazích nejdůležitější?

autenticita emocí - 1 b

blízkost a empatie - 2 b

porozumění a jasná komunikace - 3 b

hlubší smysl vztahu - 4 b

vědomé porozumění a růst - 5 b

 

Když tě někdo kritizuje, co se objeví jako první?

silná emoční reakce - 1 b

pocit zranění - 2 b

potřeba vysvětlit svůj pohled - 3 b

snaha pochopit, proč se mě to dotklo - 4 b

snaha zůstat v klidu - 5 b

 

Jak obvykle reaguješ po konfliktu?

potřebuji emoci vyjádřit - 1 b

potřebuji obnovit blízkost - 2 b

potřebuji situaci pochopit - 3 b

přemýšlím o lekci vztahu - 4 b

snažím se vnímat širší souvislosti - 5 b

 

Když partner(ka) reaguje jinak než ty, co se v tobě děje?

emoce se rychle zesílí - 1 b

snažím se vcítit do jejích/jeho pocitů - 2 b

snažím se ho/ji přesvědčit argumenty - 3 b

přemýšlím, proč jsme tak rozdílní - 4 b

snažím se vnímat oba pohledy - 5 b

 

Jak se rozhoduješ ve vztahových situacích?

podle momentální emoce - 1 b

podle toho, co cítí mé srdce - 2 b

podle logiky - 3 b

podle intuice - 4 b

podle hlubšího vnitřního klidu - 5 b

 

Když přemýšlíš o svých vztazích, co tě napadá nejčastěji?

jak silné emoce ve vztahu jsou - 1 b

jak hluboké je naše spojení - 2 b

jak komunikujeme - 3 b

jaký má náš vztah smysl - 4 b

jaký růst nám vztah přináší - 5 b

 

GRATULUJI TI

124–150 Úroveň samotného vědomí 

Reaguješ s nadhledem a vědomím. Tvoje komunikace vytváří prostor ne konflikt.

 

98–123 bodů Úroveň duše

Vnímáš hlubší souvislosti a význam vztahů. 

Začínáš chápat širší obraz.

 

72–97 bodů Úroveň mysli 

Reakce zpracováváš skrze myšlení a analýzu.Hledáš smysl a logiku.

 

46–71 bodů Úroveň srdce 

Reaguješ skrze emoce a citlivost. Vztahy prožíváš hluboce.

 

20–45 bodů  Úroveň těla
Reaguješ především impulsem a energií. Tvoje komunikace je silná, ale často rychlá.

 

 

Díky kvízu level 2 jsi zjistil(a), jak probíhá tvoje vnitřní reakce krok za krokem - tvá vnitřní mapa komunikace. Tím, že dokážeš vnímat tento svůj vnitřní proces, dokážeš ho i v jakékoliv fázi přerušit. Tedy, dokážeš zaměřit svou vědomou pozornost ( vědomí ) na své myšlenky, na svou emoci, či pocit - už tím to začneš proměňovat. Čím vyšší úroveň vědomí máš, tím snáze to dokážeš.